Полезные советы

  • bолтай
  • Полезные советы
  • Закладки
  • Подписки
  • Войти
Главная Все темы Как снизить давление без лекарств

Как снизить давление без лекарствв закладки 26

Эти методы актуальны в экстренных случаях, когда нужных лекарств нет под рукой. После 55 лет почти каждый четвертый в мире страдает от повышенного давления. Основные факторы, которые повышают шансы на развитие гипертонии, — неправильное питание, низкая активность и лишний вес. При повышении давления, особенно в зрелом возрасте, необходимо сразу обратиться к врачу. Есть несколько методов, которые снижают высокое давление без специальных таблеток.

Что такое повышенное давление?

Гипертония — это сидром повышенного давления. Высокое давление — это когда на «верхней» отметке 140 мм, а на «нижней» — от 90. Заниматься самолечением не стоит — нужно сразу идти к врачу. Специалист пропишет препараты и специальную терапию, чтобы улучшить общее состояние пациента. А вы сами можете обеспечить себе здоровое будущее — откажитесь от сигарет, пересмотрите свой рацион и занимайтесь спортом. Если верхняя отметка уже две недели держится на промежутке 130–140 мм, срочно идите к врачу. И да, всегда держите под рукой тонометр.

Как снизить давление без таблеток

Все эти методы нужно воспринимать как аварийные. Каждый раз снижать давление такими способами не стоит — это может негативно сказаться на вашем здоровье.

Глубокое дыхание

Глубокое спокойное дыхание снижает уровень стресса, который влияет на высокое давление. Делайте по несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы прийти в норму. Каждый вдох и выдох должен длится не меньше 5 секунд. Кислород активизирует приток крови, что расширит сосуды. В результате давление нормализуется.

Холодные компрессы для рук

Буквально на пару минут опустите руки в умеренно прохладную воду. Холод снизит частоту сердечных сокращений, что восстановит нормальное давление.

Горячая ванночка для рук или ног

Когда давление повышается, сосуды сужаются. Чтобы их расширить, нужно сделать горячую ванну и подержать в ней руки и ноги. Спустя 15 минут давление должно понизиться.

Мятный чай

Натуральная мята хорошо успокаивает и спасает от стресса. Заварите несколько листочков в кипятке. Через 10 минут выпейте готовый настой. Предварительно остудите напиток до комнатной температуры. Некоторые рекомендуют добавлять мед. Пейте мятный чай постепенно, небольшими глотками.

Валериана

Еще одно натуральное средство против высокого давления — настойка валерианы. Растение успокаивает и нормализует давление. Пейте валериану, строго следуя инструкции.

Компрессы из уксуса

Делайте компрессы из яблочного уксуса, чтобы быстро понизить давление. Все, что вам понадобится, — это тряпочка и уксус из яблок. Смочите ткань в жидкости и поместите марлю на стопы. Через 15 минут снимите тряпочку.

Май 20, 2020Сергей
3 простых и вкусных блюда из курицыПочему шины могут быстро стираться
Комментарии: 14
  1. Аватар (Джульетта)
    Джульетта
    8 мес. назад

    Если делать холодный компресс для рук, то сосуды сужаются? При высоком давлении они и так сужены. Где логика? С горячей водой согласна. Ноги в горячую воду, а на шею горчичник. Остальные советы не вредят, но снизить давление вряд ли помогут.

    ОтветитьОтмена
    • Аватар (bela_krylova)
      bela_krylova
      7 мес. назад

      Джульетта, внимательно читайте: холодная вода снизит частоту сердечных сокращений.

      ОтветитьОтмена
    • Аватар (bela_krylova)
      bela_krylova
      7 мес. назад

      Джульетта, чита

      ОтветитьОтмена
    • Аватар (Александр)
      Александр
      7 мес. назад

      Джульетта, горчичник только не на щитовидку, грозит выбросом гормонов, а не известно как это отразиться на высоком давлении.

      ОтветитьОтмена
  2. Аватар (Татьяна)
    Татьяна
    8 мес. назад

    Мама спросила у врача, какие покупать таблетки от давления. Ответ – «дорогие». Если скачок давления не разовый, а тенденция, надо перестраивать привычки, питание. Примочки не помогут. https://bit.ly/2ypnJoF

    ОтветитьОтмена
  3. Аватар (Николай)
    Николай
    8 мес. назад

    Шишки сосновые .На литровую банку, набитую шишками бутылка водки . Ждём две недели, встряхиваем. Пьём по чайной ложке на стакан чая. Когда захочется пить. Через два месяца давление установится в 110–80. Регулируется количеством чая с настойкой. Иногда недельку не пить. когда давление падает до 90

    ОтветитьОтмена
    • Аватар (Nadezda)
      Nadezda
      8 мес. назад

      Николай, а шишки надо брать зеленые молодые весной да?

      ОтветитьОтмена
  4. Аватар (Борис)
    Борис
    8 мес. назад

    Не читайте эту чушь! Повышенное давление бывает от разных причин. Только обследование может выявить причину. Почки, травмы, сосуди или др. Самолечение приведёт к смерти и это в лучшем случае. Худший случай это когда человек после инсульта становится овощем!

    ОтветитьОтмена
  5. Аватар (Nadezda)
    Nadezda
    8 мес. назад

    Мне примочки на стопы с яблочным уксусом повысили давление. Горячая ванна для ног помогла уснуть.
    Жую гвоздику сушеную и заварила траву зверобой.
    Тяжело снимается давление.

    ОтветитьОтмена
  6. Аватар (actualmed)
    actualmed
    7 мес. назад

    Уважаемые, сколько же можно жрать эти помои, обсуждать и комментировать системный бред? Повышение артериального давления ВСГДА имеет ПРИЧИНУ, вполне материальный субстрат. Например, одна из самых распространенных- ренальная. Все население РФ, как и всего материка, живет в геобиохимических условиях, не оптимальных для существования. Это дно древних океанов, покрытое многометровыми слоями кальцитных отложений. Переизбыток кальция и формирует патогенетический рисунок: физиологически непомерное количество КАЛЬЦИЯ и острый дефицит МАГНИЯ. Патогенетическая конформация ГИПЕРКАЛЬЦИЕМИЯ -ГИПОМАГНИЕМИЯ и являются в разных комбинациях и сочетанияъ причиной нарушений функционирования организма. Итак: дефицит МАГНИЯ влечет нарушение биосинтеза, в частности кардиомиоциты-мышечные клетки сердца своевременно не обновляются, так как процессы репарации и регенерации нарушены. Сердце слабеет, возникает кардирмиопатия и значимое снижение помповой функции. Все усугубляется тем что нефроны почек забиты соединениями кальция с фосфатами (пирофосфатами или гидроксиапатитами), там буквально хлопья, нарушающие фильтрацию мочи. А тут еще и гемодинамика снижена– у нас кардиомиопатия развилась. Организм компенсаторно поднимает артериальное давление, потому что как-то очистить почки необходимо. Можно конечно принять диуретик, но это проблему фундаментально не решает. Необходимо восстановить баланс КАЛЬЦИЙ – МАГНИЙ, ликвидировать дисэлементоз, восстановить также заодно клеточную структуру миокарда и очистить почки от пирофосфатов. Хотите разобраться в сути проблемы– заходите Социальный проект ОБЩЕСТВЕННОЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЕ
    http://a-krutelev.livejournal.com/

    ОтветитьОтмена
  7. Аватар (Александр)
    Александр
    7 мес. назад

    1.Сделайте 10-20 спокойных приседаний, оно и снизится, таблетки не нужны.2. Можно подышать в замкнутое пространство, например в целлофановый пакет от нарезного батона. Как почувствовали дискомфорт, прекращайте дышать в пакет.

    ОтветитьОтмена
  8. Аватар (Людмила)
    Людмила
    7 мес. назад

    Мне помогает соленый огурец, свекла или свекольный сок ( не всем можно), чай из каркадэ ( холодный -понижает, горячий – повышает)

    ОтветитьОтмена
    • Аватар (olja)
      olja
      7 мес. назад

      Людмила, Чай из каркаде у меня наоборот горячий – понижает верхнее давление

      ОтветитьОтмена
  9. Аватар (Александр)
    Александр
    7 мес. назад

    Джульетта, горчичник (на шею) только не на щитовидку, грозит выбросом гормонов, а не известно как это отразиться на высоком давлении.

    ОтветитьОтмена

Добавить комментарий для Джульетта Отменить ответ

Самое популярное за месяц

Еще
Подписка


2020 © Полезные советы
X

Поделитесь темой

Ваш email: Пароль от email: Мы не храним Ваш пароль